身体里面有血栓怎么办？

奋斗的小鸟

身体里面有血栓怎么办？
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检验医师

1、胸部疼痛
很多血栓患者在发病之前，会感觉胸口特别疼，在走路稍微走快一点，或者干了重活之后，就感觉喘不上气，而且胸口像被撕裂一样。很多人在出现这种情况的时候，会直接认为是心脏疾病来临前的信号，所以胸口一旦有疼痛感，不要忽视。

2、手脚疼痛
当血栓形成时，四肢会变得麻木，尤其手脚经常会出现疼痛的感觉。如果你经常感觉手脚发麻，不要简单地认为是疲劳过度，可能是血管堵塞，手脚的部位血液供应不足所导致的。

3、头部疼痛
当脑部血管出现血栓，会容易诱发脑血栓，很多人会表现为头部疼痛，甚至会突然晕厥。如果你经常感觉头部疼痛的话，不要简单认为是睡眠不足或者压力过大所导致的，可能是血管堵塞，血液循环受阻所引起的。

4、腿部肿胀水肿
腿部水肿是血栓出现的典型症状。因其处于全身的下半部分，若由血栓堵塞血管，下半身的血液循环就会深受其影响。使下肢滞留大量水液，从而发生腿部水肿的情况。

5、腿部颜色变化
以上我们有提到，血栓能使血液流速缓慢。这一现象就容易使局部静脉有大量血液聚集，从而在皮肤上就会呈现出红色和紫色的情况。尤其是脚部，颜色症状会更加明显。严重者更是会呈现出黑色的情况，解决血栓，这一症状便会消失。

6、小腿频繁抽筋
小腿经常抽筋，大部分人认为是缺钙导致的。其实除了缺钙，血栓也可能造成小腿抽筋频繁。因为，下肢神经缺氧和缺血以及血流受阻，就有可能出现频繁抽筋等神经紊乱的现象。若是在夜间睡觉时小腿经常抽筋，一定要给予重视。


体内有血栓的人不要吃这3类食物

1、高脂肪食物
比如炸鸡、炸薯条、肥肉这些。这些食物里含有大量脂肪，吃了之后容易导致血脂升高。血脂一高，血液就会变得黏稠，流动起来就更困难了，血栓的风险也就跟着增加了。

2、高盐食物
血栓患者在生活中应控制食盐的摄入，采用低盐饮食。长期食用高盐食物较容易引发高血压，对动脉血管也可能造成一定的损害，使血管的弹性降低，甚至断裂，血小板就会凝聚在断裂的弹性纤维周围，从而形成血栓。

3、高糖食物
比如糖果、蛋糕、甜饮料等。糖分摄入过多，不仅会导致肥胖，还会影响血糖水平。长期高血糖，血管内壁就容易受损，从而增加血栓形成的可能。


平时可以多吃6种食物

1、柠檬：柠檬是一种很酸的水果，但其中含有的维生素c和柠檬酸，则可以促进体内的新陈代谢，加速血液循环，进一步清除血管斑块。

2、柿子：柿子是天然的溶栓高手，其含有大量的维生素C和类黄酮物质，这些成分有助于软化血管，清除血栓斑块。

3、洋葱：富含化学物质，能够扩张血管、降低血液粘稠度、增加血流量，有效预防血栓的形成。

4、黑木耳：含有氨基酸、矿物质、维生素等多种物质，能够抑制血小板的凝集力，具有出色的抑制血栓形成的效果。

5、苹果：富含膳食纤维和多种维生素，这些营养物质有助于维持血管弹性，防止血栓形成。

6、玉米：玉米中的亚油酸有助于降低体内的脂肪和胆固醇，抑制胆固醇在血管中沉积，从而软化血管，预防血栓形成。

队长是我

看身体有没有寒凉？也就是说身体寒凉，气血流动就慢，然后就会形成血块。

身体寒凉，就相当于冬天冬天的河水流动就慢，这是第一。

第二点可以观察有痛经的女生，一般来说有痛经基本上就有血块，这里的血块就可以理解为血栓，然后有痛经的人基本上都是体寒，就是说有身体寒凉，有腰腹腿脚寒凉，有怕冷。

长长的路

有2个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命。
第一个动作：用力转脖子
危害1：斑块易脱落
常年吸烟、饮酒、暴饮暴食，存在高血压、高脂血症、糖尿病、缺乏运动等情况的人，他们的颈部血管壁上很可能有一些不稳定的粥样硬化斑块。如果胡乱转动头部可能导致斑块破裂或血栓脱落，导致诱发脑中风发作等严重后果。
危害2：神经易压迫
没事儿转脖子或胡乱晃动，容易引起颈椎管的管径变小而使脊髓受到挤压，轻者出现上肢疼痛、麻木，严重者导致行走不稳、瘫痪等后果。
危害3：颈椎负荷大
扭脖子用力过猛，尤其是如果本身就有颈椎疾病，可能会导致韧带拉伤、颈椎错位、关节挫伤，严重的甚至会导致瘫痪。
建议：一般颈椎转动不会导致严重的后果，但平时不建议任意进行用力后仰、前俯、左右侧弯，甚至扭转整个头部等胡乱转动颈椎的动作，以免导致不适产生。
第二个动作：久坐猛起身
危害1：易引起血栓、栓塞
长时间保持同一姿势坐立，为深静脉血栓的形成创造了条件。如果此时再猛然活动，如猛地起身、大幅度摆动胳膊等，很容易牵动不稳定的血栓，使之脱落造成血栓栓塞。
危害2：血压易发生波动
猛地更换体位，易引起血压波动，出现一过性体位性低血压，可能会出现头晕、头痛或心悸，也有可能出现晕厥，甚至诱发脑中风。这种情况一般发生在缺乏运动和身体比较瘦弱的人群身上。
建议：尽可能地减少久坐时间，每坐40-60分钟要有意识地站起来活动活动，但不管做什么动作都要注意动作轻柔。

这6个可能是血栓的信号
1. 晕
平时休息时，突然一阵眩晕，失去平衡和协调能力，甚至发生昏厥现象。要注意，这是脑血栓最为常见的先兆。如果经常发生，则尽早到医院就诊为好。
2. 麻
当人体血液中有血栓，四肢会因为供血不足而出现麻木、疼痛的感觉。所以，如果在生活中，突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木等，一定要警惕。
3. 跛
如果血管堵塞加重，会出现间歇性跛行。走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。血栓会引起供血不足，导致肌肉酸痛。
如果忽视下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下降，足背及胫后动脉搏动减弱或消失，不行走时也会下肢疼痛，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不能愈合，甚至组织坏死。
4. 肿
血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如果感觉小腿肿胀但目测无法确定，可以用卷尺测量比对。
5. 憋
卧床或久坐后突发呼吸困难，静息后缓解，日常活动或轻微活动后明显加重，要小心是肺栓塞的征兆。
6. 糊
出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，可能是一种脑梗病变。多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

生活中预防血栓记住9个方法
1. 控制血压
高血压会加重动脉硬化，让血管变硬、出现更多的“裂纹”。这样容易堆积更多的“血管垃圾”，也就是血管斑块。
2. 控制血糖
糖尿病会导致血管内皮炎症反应加重，进而加速动脉粥样硬化，产生更多的血管斑块，导致心脑血管疾病。
3. 控制血脂
长期高血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇升高后，会在血液里产生更多的类脂质物质，这些物质容易堆积在血管内壁，也就是血管斑块。
4. 科学饮食
过多的油腻食品，尤其是饱和脂肪酸也就是肥肉、内脏、猪牛羊肉等，以及反式脂肪酸，比如各种西式快餐、油炸食品、甜酥皮点心等。这些食物会升高血脂，进而加重动脉粥样硬化。
5. 控制肥胖
长期肥胖不但会导致“三高”风险增加，更会加重动脉粥样硬化。
6. 远离烟酒
吸烟不但会损伤肺脏，也会损伤血管，加重动脉粥样硬化，加重血管堵塞。喝酒，尤其酗酒会升高血压，升高血脂，加重动脉粥样硬化。
7. 坚持运动
长期坐着、躺着不运动，血液循环会减慢，心肺功能也会减退，加重血管斑块形成。
8. 不要熬夜
导致血管堵塞的主要原因之一就是熬夜。为了血管通畅，一定不要熬夜，到点睡觉。
9. 良好心态
长期心态不好、负能量也会导致动脉粥样硬化风险增加。保持心态平稳，在身体健康面前，其他都是小事。

感恩由您

这个问题最好问医生呀。
如果比较年轻，可以通过舒缓的锻炼以及健康的饮食来使血栓变小乃至消除，切忌剧烈运动，可能出现休克等危急生命的事情。
如果已经进入老年期，建议多步行，少剧烈运动，心跳很快时赶紧休息，千万别坚持，血液流速太快可能会导致血栓被冲到更细的血管里边，直接堵死。
然后一定清淡饮食，严重的话，配合药物治疗。
身体是有自动调节能力的，油脂摄入的少了，血栓能慢慢化开（越年轻越容易）。