如何区分轻微拉肚子，和通便？

二维码

以前，很多通便的东西，我吃了会拉肚子，地瓜啊，蜂蜜水之类的，很严重的拉肚子。
最近好多了，喝茶和喝咖啡，不超过150ml，很快就会大便，但不会拉肚子，但是如果喝多了，超过一杯，就会拉肚子。
拉肚子总归是对身体不好的吧我觉得，所以就在思考，这些东西到底能不能作为通便效果来喝？

原文地址：https://www.zhihu.com/question/290217263

队长是我

可以根据便便的形态来区别


便便根据形态可以分为7型。正常便便为3-4型。1-2型即为便秘。6-7型就是腹泻。

1型：分散的干球粪便，似“弹珠”
2型：腊肠状，多块的，似“毛毛虫”
3型：腊肠样，表面有裂缝，似“热狗”
4型：腊肠样，光滑而柔软，似“蛇”
5型：柔软团块，边缘清楚，似“变形虫”
6型：软片状，边缘毛躁，似“软趴趴的冰淇淋”
7型：水样粪，无固形成分，似“Jackson Pollock的艺术作品”

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检验医师

你体质不好别乱吃了。脾虚气虚，

卡卡

您食用了这些食物，如果正常的在早上或者晚上，有轻微的腹痛，之后排便，便便基本成形，就不算是拉肚子，如果大便次数明显增多，减少这些食物的摄入。

同花顺

二者的区别就是，拉肚子（不管轻重），你都会有不舒服的感觉。而通便，则没有不舒服，反而有通畅的感觉。

检验医师

你的肠胃已经出了问题了！