小分子肽是一种什么东西，真的可以治疗疾病么？

莺歌燕舞

如题，最近家里人买了一些小分子肽这种保健品，想问问一些服用过的真的有他们宣传的那么好吗
原文地址：https://www.zhihu.com/question/278709868

卡卡

近年，有款新型保健品出现在国内，销售这款保健品的人号称此物包治百病，每天吃还能增强免疫力呢。这么神奇的东西，究竟是什么呢？
今天我就来给观众老爷们扒一扒这款保健品——小分子肽以及各种带有肽字的产品。
现在的人，在听说了某种东西后，都会去百度搜一搜，尤其是现在人人都有一部能上网的手机，就连老年人也不例外，于是你打开百度搜了下【小分子肽】：



你一看第一个结果，好像还是个网店，不太可信，往下看到看到第二个网站，标注着百度经验，讲的好像是小分子肽的作用和服用方法，点进去一看：  








这一眼扫过来，什么糖尿病啊癌症人群啊体质虚弱的人啊好像多喝了这个小分子肽就能提升免疫力，能治病呢！
你思考一下，感觉这个小分子肽好像不是骗人的，百度都这么说了应该是一种有效安全啊的保健品，但是你还是存有些戒备，又继续搜索朋友推荐的一款【富迪小分子肽】：


诶！?怎么出现了骗局！！！赶紧点开看看：






你一圈看下来，发现这个小分子肽没有骗人而且好牛逼啊，又是清除病毒啊又是治疗肠胃等各种疾病的，还有这么多权威的美国日本的博士和医学专家为它背书呢！
接着你又点击返回继续往下翻，有看到了好多视频在介绍小分子肽的疗效呢！


已经不用再看了，你肯定剁手买买买了！！！
那么这个保健品真的有这么神奇吗？


我可以很肯定和大家说，这什么小分子肽包括各种带有肽的保健品绝对是坑人的！！！！无论他们宣传什么效果，都是大忽悠！！！
就这小分子肽来说，百度上搜到这些信息全都是卖这类保健品公司编撰的，说白了就是忽悠一些不能分辨真假信息的用户，尤其是对科技不太熟悉，知识文化水平不高的中老年人，这都是我国保健品公司的手段，所描述的效果根本就没有被科学验证。
若想看一种东西有没有医疗保健效果，最靠谱的是搜索学术论文，看有没有人研究，
简单点打开谷歌学术一搜就知道：








单就中文的文献来看，但就【小分子肽】这一词能搜到跟医疗保健效果直接相关就只有两篇，而这两篇虽然说了大豆提取的小分子肽具有抗疲劳提升免疫力的效果，但是都只是拿小鼠来研究，没有临床验证，而且这两篇文献被人引用的数目少的可怜，引用的部分跟这个保健主题还不是相关的。
那么英文资料里有人研究这部分吗？
我用small peptides 和 minor peptides 搜了下，并没有发现有文献是在讨论小分子肽对健康的影响的。 要么是这东西本身就没有什么保健效果，要么我对这词的英文直接翻译的不对，导致我找不到。接着我又花了点时间，终于被我找到了些线索（内容都直接谷歌翻译了）：






我用bioactive peptides health benefits(生物活性肽)搜了下，确实发现了不少文献论述这个生物活性肽和健康的关系，有些论文说某些生物活性肽确实具备抗病毒/抗疲劳/抗高血压等功效。难道保健品真的没有骗我？
等等！！！生物活性肽跟我小分子肽有什么关系！
在不断的查阅文献后，我终于搞懂了这些名词。
所谓的小分子肽，它其实就是肽，肽本来就是小分子，叫小分子显得有些多余，它们都由氨基酸组成，而肽又是蛋白质的组成部分。而生物活性肽是肽的一种，但不是所有的肽都能叫活性肽，也不是所有的肽都有有益健康的作用，就好像不是所有的牛奶都叫特仑苏一样，只有那些对机体有正面影响或者说能影响健康的才能叫生物活性肽或者活性肽。


你想问那不是有些保健品就直接叫活性肽吗？它们能吃吗？
千万不要，就算是某款保健品打着生物活性肽的名号来卖的，这种东西也不可靠，因为科学家们对这个活性肽的影响机制还没有完全搞清楚，而且对提取的工艺要求很高，就现在这个阶段而言，市面上所有打着各种肽的名义然后宣称治百病的保健品的都是不靠谱的，你压根不知道他们的生产环境如何，也不知道原料是什么有没有污染，尤其是我国食品药品安全方面经常出现问题，新闻播了也不是一次两次了，吃了这些东西浪费钱不说，没准对身体还有害。
所以赶快劝你的父母亲戚朋友们赶快停掉这类保健品，扔掉最好，再也不要买，买点水果牛排吃都比这些东西好。

感恩由您

感恩的心，感谢命运。
        上天让我得癌症、阳痿、关节炎、股骨头坏死，就是为了让我遇到小分子肽。

同花顺

我对了电脑屏幕发誓，这种保健品真的有他们说的那么好。
甚至操作好了的话，比他们宣传的还要好。
举个例子吧
我一个朋友，妈妈病了，没有钱治病，眼看着病情一天天的恶化，全家人都只能眼睁睁的看着没有办法。
然后他毅然决然的去销售保健品，果然赚了好多钱。
最后他妈妈的病真的治好了。

卡卡

我本来以为是严肃的科学问题，没想到是保健品；基本可以断言，所有号称有各种神奇功能的保健品大部分都是收智商税的，我目前还真没见过真的有宣传的那么神奇的保健品（要真那么神奇早就变成药品了，手动狗头）
另一个角度说，小分子肽能入药这倒是真的；
在药品中出现的小分子肽主要有这么几类：
1.激素类药物，如胰岛素、脂糖素等，我了解的是人成纤维细胞生长因子FGF21；
2.抗菌肽，这个是最近研究的比较热门的一种新型抗生素，有望解决细菌抗药性的问题；
3.一些特殊的配体，激发特定信号转导途径，或者是一些神经肽。
但是这些肽类绝大部分都是靠注射使用的，绝少有可以口服使用的肽类药物或者有效的保健品，尤其是这种连什么肽都说不明白的，它就是大分子肽也没有用的……所谓保健品护肤品，有效成分大多是水、甘油和葡萄糖……

继续前进

哈哈哈哈哈哈哈好吧，生科狗来回答一发。
其实不用生科狗的，我觉得高中知识就够了。

寡肽的生物活性毋庸置疑，问题是你得把它运进体内。
体内不是指消化道内。

1.水解问题
首先，氨基酸与氨基酸脱水合成肽，你可以想象成“人+人➡️从+水”。
每个氨基酸左右各能连一个氨基酸，2-6个氨基酸水合的肽叫寡肽，也就是小分子肽。
氨基酸多了叫多肽，多肽拧巴拧巴形成复杂的三级结构就叫蛋白质。
然而无论它是什么东西，到了肚子里（准确的说是胃里开始）都会水解的。
水解就是“从+水➡️人+人”，单箭头表示不可逆。
这样的话，你吃掉的肽就会重新变成氨基酸，不再具有寡肽/蛋白的功能。好处是水解过程能给你带来一些能量，坏处是这个能量的量还不如吃个馒头。
有人说是否来得及在水解之前吸收呢？
首先水解速度不是你想象的一个化学反应的速度，生物酶催化的水解反应嗖嗖的。
其次成年人的肠道是不能直接吸收蛋白质的。
人只有在婴儿时期肠道发育不完善，才可以通过直接吸收母乳中的蛋白获得抗体。

2.通透性问题
我注意到你说服用，服用是肯定没用的，那么外用是否有用呢？
存疑。
我不是打着专业旗号嘲笑护肤是“在脸上糊培养基”的那一类人，我也用护肤品，但是肽/蛋白这类用于外敷我是从来不信的。
这么说吧，氨基酸、肽、蛋白的分子量我们一般用道尔顿（Da）表示。氨基酸的平均分子量大概120Da吧。
大多数能称为蛋白质的，起码也有几十个氨基酸吧。
最近护肤界很火的EGF，表皮生长因子，53个氨基酸，6045Da。（这真的已经很小很小了）
人的皮肤通透能力是多少呢？
500Da……
所以你指望用面部产品补充EGF，理论上讲就像把是大象塞进鸟笼一样是不可能的。
就算是寡肽，2-6个氨基酸，也要1kDa左右。
问题是……2-6个氨基酸能干啥呢……

3.保质期……
差点忘了这个比较重要的点hhhh
跟题主说一下，蛋白质在溶液（水）中是非常容易变质的。
题主可以想象一下一杯牛奶接触空气之后，就算密封好，在你梳妆台/厨房里能放多久……
实验室里的蛋白质，要么是冻干粉形式（没有水不容易变质），要么就是-80度冰箱里冷藏。
家里冰箱上层冷藏一般是4度，下层可能也就-10左右？
4度的话，依据我的经验，溶液中的蛋白一至三周就会失活。
不要指望防腐剂，蛋白变质和蛋白变性是两回事，防腐剂顶多能保证过了半年它还能吃，功能就未必在了。

4.安慰剂效应
这个真的很强，貌似我之前看到的文献安慰剂效应可以占到46%左右。
反正很多时候老人吃保养品，起作用的都是孩子的孝心。
所以如果家里人不好说服的话，题主可以买点那种便宜的无糖的所谓“小分子肽”，告诉家人这个东西服用之后必须同时早睡早起每天锻炼。
说不定身体就好了呢。