7种大便形态当中的第五种到底是不是正常便？

Rose

为什么同一张图中国和日本两种截然不同的解释？





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队长是我

你知道吗？你便便的形状和质地与肠道健康有着密切的关系！一些专家可以通过观察便便，从而了解到我们肠道的健康情况！而这个神奇的观察方法就叫布里斯托大便分类法，普通人一分钟就能学会，来看看吧！
布里斯托大便分类法是英国布里斯托大学教授希顿 (Heaton) 和路易斯 (Lewis)在1997年发表于《北欧肠胃病学杂志》上的一种分类法，一共有七种类别，分别能解释人体肠道是否健康，或存在便秘以及腹泻的情况。图1是详细的案例参考！文字解释如下。


第一种：坚果便
坚果便是指形状一粒粒、硬块状和兔子粑粑一样的便便，这种便便是便秘的典型代表，如果出现就说明我们的肠道不健康了，需要补充大量维生素、纤维素和水分来改善，不然有可能会出现更严重的便秘。
第二种：干硬便
干硬便是指形状和小香肠一样，外表坚硬、疙疙瘩瘩的便便，这种便便也代表有便秘，改善方法可以和第一种一样，多吃蔬菜水果，多喝水来改善，更要少吃腥辣刺激的食物，如辣椒、牛肉、羊肉等以免加重。


第三种：褶皱便
褶皱便是指形状和大香肠一样，表面有些许裂纹和褶皱（不明显）的便便，这种便便就是健康的便便，代表我们肠道健康，属于便便中的理想型。
第四种：香蕉便
香蕉便是指形状和香蕉一样，表面光滑、质地柔软的健康便便，有这种便便代表我们消化很好，肠道菌群非常健康，继续保持，对健康是否有益。
第五种：软便
软便是指形状呈半固体、小块，边缘呈现不平滑状的便便，这种便便属于亚健康肠道的表现，虽然容易排出，但是不加以健康管理的话，会很容易形成腹泻，就像第六种便便一样。
第六种：蓬松便
蓬松便是指粥状，没有固定外形的便便，成年人出现这种便便代表肠道可能存在腹泻问题，但值得一提的是小宝宝出现这种便便则是健康的表现。


第七种：液态便
液态便就是水状，完全不含固态物的便便，这种便便是腹泻的典型代表，表示肠道可能因为受凉或其它原因而出现健康问题，如果放任不管可能会加重情况导致脱水。饮食调理可以多吃土豆、牛肉、面条的食物调整。
最后，内容的初衷还是希望大家都能有个好身体！！今天分享就到此结束，觉得对有帮助的话希望大家不吝点赞，感谢支持~

检验医师

如果高标准要求，只有第四型是健康的。
另外意外的一点，这里面的便秘，竟然都是寒燥。也就是球状便秘。
竟然没有热燥，也就是一根坚硬的烤肠。

长长的路

我感觉没毛病，可能是称呼不一样吧我经常拉这样的屎没感觉哪里不舒服轻微腹泻与健康的便便都一样，估计上门这个是为了区分取的名吧